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宝宝便秘不要慌 辅食安排有技巧

宝宝满6月龄后就是添加辅食的好时机,但有的宝宝在吃辅食时会出现便秘的现象,那么在这时候该怎么安排辅食可以缓解呢?

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  首先,大多数宝宝的排便问题够不上便秘的诊断,只是排便费力,排便间隔延长,大便干结。导致这一问题的原因,往往是水分摄入量不足或者辅食结构不合理。

 

  添加辅食后,很多妈妈不够重视额外多给宝宝喂水,尤其是母乳喂养,没有习惯喝水的宝宝。辅食的含水量常常比奶低,宝宝容易因为总体水分,摄入不足而排便吃力,尤其遇到气候干燥或炎热的时候,经由呼吸道和皮肤丢失的水分在增加,可供肠道使用的水量就会更不足。

 

  就辅食结构而言,添加了肉泥和蛋黄,却并没有添加蔬菜的宝宝,或者是蛋白质类辅食比例高,谷类或蔬菜类比例较少的宝宝,更容易出现这种情况,毕竟蛋白质在代谢过程中需要更多的水分来帮忙。对于这类宝宝要想解决排便问题,不仅要多喂水,还要抓紧添加蔬菜,尤其是叶类蔬菜。

 

  如果短期内宝宝对蔬菜的接受度差,也可以给宝宝服用益生元帮助松软大便。

 

  宝宝排便吃力,妈妈不要过于紧张,了解清楚原因,再采用对应方法帮助宝宝改善肠道即可。


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